Super Sunnahs que devemos começar a seguir seriamente para termos uma vida melhor.

Quem era o Profeta Maomé (Muhammad)?

Como muçulmanos, acreditamos que foi o último e último mensageiro do Criador para a humanidade. A sua vida é um exemplo para gerações após gerações até ao fim dos tempos.

Ele deu o melhor exemplo de como viver de uma forma pura e humilde, com a adoração de Alá, o Criador, como o nosso propósito e papel fundamental.

A palavra “sunnah” é usada para descrever a vida e os ensinamentos do Profeta.

A Sunnah é uma orientação final para levar uma vida produtiva e bem sucedida. Por vezes, negligenciamos os ensinamentos e bênçãos da Sunnah, no entanto, e procuramos no google “como ser bem sucedido/inteligente/produtivo”. No entanto, a Sunnah do Profeta já nos forneceu as pedras preciosas que precisamos para obtermos isso.

Melhor ainda, o Profeta disse:

“Quem praticar a minha Sunnah, então ele amou-me. E quem me amou, estará comigo no Paraíso.”

Não só para nosso benefício pessoal, mas por amor ao nosso amado Profeta, devemos tentar viver a nossa vida praticando a Sunnah o máximo possível.

Devemos ser ativos na procura das Bênçãos que vem com a aprendizagem da vida do mensageiro final para a humanidade, o Profeta Muhammad (SAW).

Devíamos procurar envolver-nos com os ensinamentos da vida do nosso Profeta, para que o nosso amor e respeito por ele cresçam.

Ao aprender sobre o Profeta, encontramos centenas de histórias, atributos e hábitos que são benéficos para as nossas vidas se os praticarmos.

Neste artigo, discutiremos algumas Sunnahs do Profeta que devemos procurar reviver, na esperança de aumentar a nossa produtividade, e colhermos os benefícios de uma vida melhor.

1- Dormir e acordar cedo

O nosso padrão de sono desempenha um grande papel na nossa capacidade de funcionar eficazmente durante o dia.  As horas depois da oração Fajr estão entre as mais abençoadas do dia.

Começando o dia rezando a salah (oração) dá-lhe bençãos e coloca-o no estado de espírito certo. Permite-lhe ser o melhor que pode ser ao longo do dia.

No entanto, para se levantar nas primeiras horas é imperativo dormir cedo, pois o seu corpo requer uma quantidade adequada de descanso.

Aisha disse sobre o Profeta:

“Ele costumava dormir cedo à noite, e levantar-se na sua última parte para rezar, e depois voltar para a cama.”

Acorde cedo e durma cedo para ser forte, bem sucedido e tudo o que você queira ser.

2- Ter um sorriso agradável sempre

O sorriso tem sido demonstrado que aumenta a hormona antidepressiva natural, a serotonina, fazendo com que aquele que sorri seja mais feliz.

Ibn Jaz relatou:

“Não vi ninguém que sorrisse mais do que o Mensageiro de Alá.”

Subestimamos o poder de um sorriso sobre nós mesmos e para aqueles que nos rodeiam.

Esta característica é altamente contagiosa e desempenha um papel massivo na construção de relações com aqueles que o rodeiam.

Uma mente e atitude positivas são insubstituíveis na busca de ser produtivo e alcançar os seus objetivos na vida. Sorrir é um ato simples e barato que ajuda a elevar o seu humor e faz com que se sinta mais grato e satisfeito.

Como o nosso Profeta foi visto frequentemente a fazê-lo, há ainda mais razões para sorrir!

Tome conscientemente nota da sua expressão facial habitual: a sua expressão normal é feliz ou muitas vezes parece triste, exausta, preocupada ou frustrada?

Sorrir mais vezes espalha alegria e paz à sua volta, tal como o Profeta instruiu.

3- Usando o Siwak (escova de dentes)

Abu Hurairah narra que o Mensageiro de Alá disse:

“Se não fosse isso que seria difícil para a minha nação, então eu teria ordenado que usassem o siwak para cada oração.”

Este hadith indica a visão do Profeta em direção ao siwak.

Siwak vem da árvore persica salvadora e tem muitas qualidades antibacterianas, tornando-se uma ótima maneira de manter a higiene da boca.

Pode dizer-se, que há uma grande ênfase na manutenção da higiene oral no Islão.

Narra-se que o Profeta usaria siwak todos os dias ao acordar.

Abdur-Rahman bin Abu ‘Atiq disse:

“O meu pai disse-me: ‘Ouvi ‘Aishah dizer, (citando) o Profeta : “Siwak é um meio de purificação para a boca e é agradável para o Senhor.”

Os dentes são delicados e quando ocorrem problemas podem causar uma tremenda quantidade de dor. Então esta sunnah introduz medidas preventivas contra um problema que pode fazê-lo sofrer.

Siwak é facilmente purável e relativamente barato, tornando-se uma sunnah fácil de manter. Mantém a boca limpa e fresca naturalmente e sem esforço a toda a hora.

4- Aplicar Oleo no Cabelo

O ato de olear é algo que muitos de nós desconhecemos fazer parte da sunnah.

Ouvi o Jabir bin Samurah a ser questionado sobre os cabelos grisalhos do Profeta. Ele disse: “Se ele pusesse óleo na cabeça, não podiam ser vistos, mas se não pusesse óleo na cabeça, podiam ser vistos.”

Este hadith alude à ideia de usar óleo para evitar que os cabelos grisalhos sejam visíveis, o olear os cabelos regularmente previne a queda de cabelo e o cinzento, promove o cabelo forte e brilhante, fortalecendo a proteína capilar.

Rejuvenesce e relaxa a mente acalmando os nervos e os capilares do cérebro.

Muitos de nós procuramos isso gastando muito dinheiro em cabeleireiros e spas. No entanto, esta simples sunnah pode poupar-nos muito dinheiro, tempo e esforço enquanto continuamos a viver como o nosso querido Profeta.

5- Manter a regra 1/3 na alimentação

É um facto subestimado que a comida tem um efeito dramático no desempenho do seu corpo e do seu cérebro.

Miqdam bin Madikarib disse: “Ouvi o Mensageiro de Alá dizer:

Um ser humano não enche nada pior do que o estômago. É suficiente para um ser humano comer alguns bocados para manter a espinha direita. Mas se ele tiver de (enchê-lo), então que um terço seja comida, um terço bebida e um terço para o ar.”

Este hadith sublinha claramente que comer demais é uma qualidade repreensível da qual devemos ficar longe.

No entanto, também é importante lembrar que o sub-comer é igualmente prejudicial para uma pessoa.

Para funcionar, precisamos de ter uma perspetiva equilibrada para as nossas refeições; o nosso nível de consumo alimentar não deve deixar-nos cansados ou inchados.

Este é um estado que leva à preguiça, que é um vício de onde procuramos refúgio em Alá.

Pode conquistar o mundo dormindo? Não. Então, coma uma refeição nutritiva e equilibrada que seja suficiente para suprimir a sua fome.

6- Falar bem ou manter-se em silêncio

Encontramo-nos muitas vezes em situações em que nos sentamos e falamos de coisas que não nos dizem respeito.

O Profeta disse:

“Aquele que acredita em Alá e no Paraíso, se testemunha algum assunto, deve falar Palavras de Bem ou ficar calado.” [Muçulmano]

Desperdiçamos minutos preciosos, mesmo horas, só por falarmos de assuntos que não nos vão aumentar em conhecimento, carácter ou qualquer outra coisa.

Quando se fala mal de uma pessoa ou situação, a conversa torna-se alongada, infelizmente devido ao desejo egoísta de satisfazer o mal que há em nós em prol da desgraça dos outros.

A beleza desta sunnah em particular é que vai ajudá-lo a economizar tempo e reduzir a quantidade de energia usada para contemplar assuntos irrelevantes que estejam sendo discutidos.

7- Sentado ao comer/beber

Foi narrado de Anas:

O Profeta proibiu que um homem bebesse enquanto estava de pé.” (Qatadah disse) Então dizia-se: “E comer?” Ele (Anas) disse: “Isso é pior.”

Aqueles que ficam de pé para comer ou beber parecem sempre estar com pressa.

Sentar-se para comer conscientemente ajuda uma pessoa nos seus hábitos alimentares, reduzindo a quantidade que é susceptível de engolir e a velocidade muitas vezes pouco saudável que come.

Comer conscientemente impede que uma pessoa coma demasiado e também impede o desgaste e stress do nosso organismo.

É importante comer juntos como uma família, isto requer que você se sente e é uma maneira crucial de construir relacionamentos.

O mesmo se pode dizer no trabalho – aproveite para construir amizades com os colegas – não tem tudo a ver com o saldo bancário!

8- Dormir do seu lado direito

“Quando o Mensageiro de Alá ia para a cama, costumava dormir sobre o seu lado direito do corpo.”

Um dos principais pontos a ter em conta quando uma pessoa quer ter um dia produtivo e abençoado é saber como dormir.

Alguns estudos científicos recentes sugerem que dormir sobre o seu lado direito do corpo ajuda-o na regeneração de células e a libertar e filtrar mais toxinas, podendo isto estar relacionado com o facto de o nosso fígado estar localizado na parte direita do corpo.

O Profeta foi mais bem sucedido na forma como passou os seus dias; A forma como ele assumiu o sono desempenhou um papel fundamental em ajudá-lo a ser o nosso líder e o nosso guia.

Seguir os seus passos é a chave para desbloquear uma manhã frutífera.

9- Dizendo Salam/Bismillah antes de entrar numa casa

O Mensageiro de Alá disse:

“Se uma pessoa menciona o nome de Alá ao entrar em sua casa ou ao comer, Satanás diz, dirigindo-se aos seus seguidores:“Não vão encontrar aqui (nesta casa) lugar para passar a noite nem nenhuma comida”. Mas se ela entrar sem mencionar o nome de Alá, Satanás diz (aos seus seguidores);“Vocês encontraram (um lugar) para passar a noite”, e se não mencionar o nome de Alá no momento da refeição, Satanás diz: “Vocês encontraram (um lugar) para passarem a noite e comida para comerem”.“

Nenhum de nós quer que o Shaytan entre nas nossas casas; estamos cientes das distrações que ele cria para levar-nos à nossa destruição.

Consequentemente, é fundamentalmente importante procurar refúgio dos seus caminhos malignos. Ao entrarmos nas nossas casas, é crucial pronunciar o nome de Alá para evitar que as nossas portas sejam abertas ao nosso inimigo.

Shaytan não gosta de produtividade e sucesso; o seu objetivo final é ver-nos falhar na nossa jornada com Alá.

Pratique a Sunnah e siga as medidas contra ele (O Mal) porque ele vai espreitar em qualquer lacuna que lhe seja visível. Nunca deixe o inimigo vencer!

10- Desatar os três nós

Acordar para fazer a oração Fajr é uma “batalha” que muitos de nós já viveram ou estão a viver.

As horas da manhã, como mencionado acima, são um momento abençoado para colher bênçãos de Alá. A triste realidade é que muitos de nós perdemos isto porque não acordamos para o Fajr a tempo.

O Mensageiro de Alá disse:

“Durante o vosso sono, Satanás dá três nós na parte de trás da cabeça de cada um de vocês, e ele respira as seguintes palavras em cada nó: “A noite é, longa, então continue a dormir”, se essa pessoa acordar e celebrar os louvores de Alá, então um nó é desfeito, e quando ele faz ablução (limpeza) o segundo nó é desfeito,  e quando reza, todos os nós são desfeitos, e ele levanta-se de manhã vivo e de bom humor, caso contrário levanta-se em espíritos baixos e letárgico.”

Este hadith define o plano de ação para ser bem sucedido: Acorde, agradeça a Alá, execute a sua limpeza e reze Fajr.

Sentir-se vivo e de bom humor são os ingredientes perfeitos para ter um dia produtivo, e é isso que vai conseguir quando seguir esta Sunnahs.

Quão abençoados somos nós que a nossa religião ensina-nos sobre todos os ingredientes para termos uma vida de sucesso.  Alhamdulillah, alhamdulillah!