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Islão

Como o Yoga faz parte da vida de uma Muçulmana

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Salat, ou oração, deve ser realizada de maneira muito consciente e deliberada, tanto física quanto espiritualmente. Há muita discussão sobre o significado espiritual de Salat. O significado físico, no entanto, é muitas vezes esquecido.

Uma vez durante a Sujood (prostração), eu não pude deixar de me distrair e pensei: ‘Sujood é como uma pose de yoga …’ Nunca fui um grande praticante de yoga, mas estava familiarizado com os seus benefícios. Sem dúvida, a minha posição favorita era Balasana, ou a pose da criança. É quase idêntica ao Sujood. Comecei a desenhar paralelos entre yoga e outras posições de Salat. E descobri que todas as posições da salat estão presentes no yoga!

Veja a comparação entre as posições de Salat e as posições de yoga e saiba alguns dos benefícios para a saúde:

Durante Qiyam e Namaste, há uma distribuição uniforme para os dois pés. Isso facilitará o sistema nervoso e equilibrará o corpo. O corpo é carregado com energia positiva. Esta posição endireita as costas e melhora a postura. Nesta posição, recita-se um verso do Alcorão: ‘E nos guie para o caminho reto’. Alguns interpretaram isso como o alinhamento dos nossos chakras. Ao recitar mais versículos do Alcorão, as vibrações sonoras das vogais longas ā, ī e ū estimulam o coração, a tireóide, a glândula pineal, a hipófise, as glândulas supra-renais e os pulmões, purificando e elevando todos eles.

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Ruk’u e Ardha Uttanasana esticam completamente os músculos da região lombar, torso, coxas e os gêmeos (músculos). O sangue é bombeado para o tronco superior. Essa posição tonifica os músculos do estômago, abdômen e rins.

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Julus e Vajrasana ajudam na desintoxicação do fígado e estimulam a ação peristáltica do intestino grosso. Esta posição auxilia a digestão forçando o conteúdo do estômago para baixo. Ajuda na cura de varizes e dores nas articulações, aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos pélvicos.

Sujud é a posição mais importante na oração. Essa posição estimula o córtex frontal do cérebro. Nesta posição o coração fica numa posição mais alta que o cérebro, o que aumenta o fluxo sanguíneo para as regiões superiores do corpo, especialmente a cabeça e os pulmões. Isso permite que as toxinas mentais sejam limpas. Esta posição permite que os músculos do estômago se desenvolvam e evita o crescimento de flacidez na barriga. Mantém a posição correta do feto em mulheres grávidas, reduz a pressão alta, aumenta a elasticidade das articulações e alivia o stress, ansiedade, tonturas e fadiga.

Muitas pessoas praticam yoga com instruções suaves para ajudá-las a meditar. Numa voz suave, um homem ou uma mulher descreveria como respirar, o que imaginar e o que sentir. A recitação do Alcorão serve de maneira semelhante como orientação para o indivíduo. No entanto, serve não apenas para guiá-lo durante Salat, mas também para guiar a sua vida. Muitos descrevem a meditação como uma fonte de iluminação, pois os deixa em paz e facilita as suas atividades diárias. Salat serve exatamente a esse propósito. Orientação e paz são valores fundamentais no Islão, a ponto de que a oração é necessária cinco vezes por dia! É tão significativo que uma vertente do Islão, o sufismo, foi criada para fazer da meditação o seu foco principal.

Estes são apenas alguns benefícios associados a Salat. Os benefícios de recitar o Alcorão, juntamente com outros recursos da oração, aprofundam-se em aspectos da psicologia, sociologia, neurociência e muito, muito mais.

A partir de agora, é seguro dizer que os muçulmanos praticam yoga há mais de 1.400 anos! Então, da próxima vez que alguém lhe perguntar se você faz yoga, diga: SIM FAÇO!

Fábio Rosa (BILAL) é um Freelancer Investigador de Religião e Espiritualidade, Entusiasta por Terapias Alternativas, Terapeuta, Kabbalista, Professor e Mestre de Reiki, É o Fundador da THT-Healing (The Hermit Healing Technologies). "A minha paixão é trabalhar para que todos tenham uma vida melhor"

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  1. Hier43539@gmail.com'

    Jacques Bargmann

    15 December 2020 at 1:52 am

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Islão

Os 5 Pilares do Islão

Os 5 Pilares do Islão – Os Pilares da Fé são uma benção de Deus para toda a Humanidade, uma proteção para o coração de todos os Fieis (os Bondosos).

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Os 5 Pilares do Islão – Este video explica o que são Os Pilares da Fé e como estes, são uma benção de Deus para toda a Humanidade, uma proteção para o coração de todos os Fieis (os Bondosos).

1- ShahadahTestemunho de Fé

2- Salata Oração

3- Sawmo Jejum no mês de Ramadão

4- Zakatdar para Caridade

5- HajjPeregrinação á cidade de Meca

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Islão

O Fim do Mundo segundo o Islão

Islão e o Fim do Mundo A profecia islâmica sobre o fim do mundo é um aspecto significativo da escatologia islâmica, que se refere a crenças e ensinamentos…

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Islão e o Fim do Mundo

A profecia islâmica sobre o fim do mundo é um aspecto significativo da escatologia islâmica, que se refere a crenças e ensinamentos sobre o fim dos tempos. No Islão, o fim do mundo é muitas vezes referido como a “Hora” ou “Dia do Juízo”. O conceito do fim dos tempos no Islão é derivado de várias fontes, incluindo o Alcorão, Hadith e Sunnah (ditos e actos do profeta Muhammad) e interpretações académicas.

Na crença islâmica, os sinais do fim dos tempos são categorizados em sinais menores e sinais maiores. Os sinais menores são numerosos e incluem convulsões sociais, morais e naturais que se acredita precederem os sinais maiores.

Esses sinais menores são mencionados em várias colecções Hadith e incluem fenómenos como corrupção generalizada, decadência moral, aumento da violência e dos conflitos, prevalência da desonestidade e negligência das obrigações religiosas.

Os principais sinais do fim dos tempos são considerados eventos mais extraordinários e cataclísmicos que anunciarão a chegada iminente do Dia do Juízo. Esses principais sinais incluem o aparecimento de falsos profetas, o surgimento de uma figura conhecida como Dajjal (o Anticristo), a descida de Jesus (Isa) do céu, Gogue e Magogue (Yajuj e Majuj) sendo libertados, o sol nascendo do oeste, uma fumaça cobrindo a terra e outras ocorrências apocalípticas.

Estes eventos são descritos em vários textos islâmicos e acredita-se que sinalizam a aproximação do fim do mundo.

A chegada do Dia do Juízo

De acordo com a tradição islâmica, antes da chegada do Dia do Juízo, haverá um período de grande turbulência e tribulação na Terra. Este período é conhecido como “Al-Malhama Al-Kubra”, que se traduz como “a Grande Batalha” ou “a Batalha Final”. Acredita-se que, durante este tempo, haverá caos e conflitos generalizados antes do acerto de contas final.

O conceito de ressurreição e responsabilidade é central para a escatologia islâmica. Os muçulmanos acreditam que, após a morte, os indivíduos ressuscitarão no Dia do Juízo para serem responsabilizados pelos seus actos. Os justos serão recompensados com o paraíso (Jannah), enquanto os ímpios enfrentarão punição no inferno (Jahannam).

O Alcorão fornece descrições vívidas desses reinos e os seus habitantes, enfatizando a natureza eterna desses destinos.

No dia em que cada alma descobrir o que fez de bem será presente [diante dela] e o que fez de mal, desejará que entre ela e aquele [mal] houvesse uma grande distância. E Allah avisa você sobre Si mesmo, e Allah é gentil com os [Seus] servos.”

Sagrado AlCorão

É importante notar que as interpretações da escatologia islâmica podem variar entre diferentes seitas dentro do Islão, levando a diversas perspectivas sobre detalhes específicos sobre o fim dos tempos. Além disso, enquanto alguns muçulmanos podem se concentrar na preparação para esses eventos por meio da devoção espiritual e da vida justa, outros podem enfatizar a compreensão dessas profecias como um meio de obter informações sobre princípios éticos e morais mais amplos.

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Cura Islâmica, Saúde e Bem-Estar

A Cura Islâmica, também conhecida como medicina islâmica, é uma abordagem holística da saúde e do bem-estar que combina aspectos físicos, mentais e…

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Cura Islâmica: Uma Abordagem Holística à Saúde e Bem-Estar

A cura islâmica, também conhecida como medicina islâmica, é uma abordagem holística da saúde e do bem-estar que combina aspetos físicos, mentais e espirituais da vida de um indivíduo. Esta forma de cura tem suas raízes nos ensinamentos da fé islâmica e é baseada nos princípios do Alcorão e nos ensinamentos do Profeta Muhammad (que a paz esteja com ele).

A prática da cura islâmica está profundamente interligada com a crença na unidade de Deus (Tawhid) e a importância da submissão à Sua vontade. O Alcorão e os ensinamentos do Profeta Muhammad enfatizam a importância de manter um estilo de vida saudável, procurar tratamento médico e recorrer a Deus em tempos de doença.

Um dos principais aspectos da cura islâmica é o conceito de Tazkiyah, que se refere ao processo de purificação da alma e busca de crescimento espiritual. Isso é conseguido através de actos de adoração, como oração, jejum e caridade, bem como dedicando-se á auto-reflexão e procurando conhecimento e sabedoria.

Outro aspecto importante da cura islâmica é a crença no poder curativo da fé. Os muçulmanos acreditam que ter uma forte fé em Deus pode ajudar a aliviar o sofrimento e ajudar no processo de cura. Isso é evidente nos muitos casos em que o Profeta Muhammad (que a paz esteja com ele) é relatado como tendo curado as pessoas através das suas palavras e bênçãos.

Além da fé, a cura islâmica também incorpora o uso de remédios naturais e fitoterapia. O Alcorão e o Hadith (ditos e ações do Profeta Maomé) contêm numerosas referências ao uso de ervas, plantas e minerais para fins de cura. Alguns exemplos incluem o uso de mel para tratar feridas e o consumo de sementes pretas pelos seus inúmeros benefícios para a saúde.

A prática da cura islâmica também enfatiza a importância de uma dieta equilibrada e exercício físico regular. O Alcorão e os Hadith encorajam os muçulmanos a comer uma variedade de alimentos saudáveis, evitar excessos e manter um estilo de vida limpo e higiénico.

Saiba mais no artigo: Tâmaras – Os Diamantes do Deserto

O Alcorão:

O Alcorão contém numerosos versículos que enfatizam a importância de manter um estilo de vida saudável, procurar tratamento médico e voltar-se para Deus em tempos de doença. Também fornece orientações sobre o uso de remédios naturais e a importância de uma dieta equilibrada.

O livro sagrado islâmico serve como a principal fonte de orientação e ensinamentos para os muçulmanos. Contém inúmeros versos que abordam a importância da saúde, do bem-estar e da procura de tratamento médico.

Hadith:

Os ditos e ações do Profeta Muhammad (que a paz esteja com ele) oferecem informações adicionais sobre os ensinamentos do Profeta sobre saúde e cura. Eles fornecem orientação sobre o uso de remédios naturais, a importância da fé e o papel do crescimento espiritual no processo de cura.

Sunnah:

As práticas do Profeta Muhammad (que a paz esteja com ele) serve como um modelo para os muçulmanos seguirem nas suas vidas diárias. As suas ações e recomendações sobre saúde e cura são consideradas autorizadas e confiáveis, fornecendo aos muçulmanos orientações sobre como manter um estilo de vida saudável e procurar tratamento médico.

CONCLUSÃO

A cura islâmica é uma abordagem abrangente para a saúde e o bem-estar que combina aspectos espirituais, físicos e mentais da vida de um indivíduo. Ao aderir aos princípios da fé islâmica, procurar tratamento médico quando necessário e manter um estilo de vida saudável, os muçulmanos podem experimentar uma abordagem holística e equilibrada para a cura e o bem-estar.

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